Energispartips för sovrummet
Sovrummet är platsen för vila och återhämtning. Anpassa temperatur, belysning och elektronik efter hur rummet används och följ förändringen på din egen elmätning.
Optimal sovrumstemperatur
Den ideala temperaturen för sömn är 16-18°C – betydligt svalare än vad många tror. Ett svalt sovrum förbättrar sömnkvaliteten och sparar samtidigt uppvärmningskostnader. Det är en win-win situation för både hälsa och plånbok.
Sänk temperaturen på natten
Ställ in termostaten på 16-18°C för sovrummet. Kroppen sover bättre i svalare temperaturer och du sparar energi jämfört med 20-22°C.
Använd extra täcken istället
Istället för att höja värmen, investera i ett varmt vinterduntäcke. Det ger samma komfort men kostar inget i drift.
💤 Visste du?
Forskning visar att man sover djupare och bättre i en sval miljö. Kroppens temperatur sjunker naturligt när vi somnar, och ett svalt rum hjälper denna process. Du sparar el OCH får bättre sömn!
Se ditt aktuella pris hos Fortum
Ditt pris hos Fortum beror på postnummer och bostad.
- Kvartspris, rörligt månadspris och fastpris kan finnas
- Rörligt månadspris och kvartspris anges utan bindningstid
- Fortum-appen visar bland annat pris, förbrukning och fakturor
- Elens ursprung säkras med ursprungsgarantier enligt Fortum
- Slutligt pris och villkor visas hos Fortum
Du lämnar Ellerva och öppnar Fortums webbplats. Vi kan få provision om du tecknar ett avtal.
Minimera elektroniken
Många har TV, dator eller laddare i sovrummet. Dessa apparater drar el även i standby och stör sömnen med blått ljus och elektromagnetiska fält. Att flytta ut dem förbättrar både sömnkvaliteten och minskar elförbrukningen.
Tips för elektronikfritt sovrum
- Flytta ut TV:n – En TV i sovrummet lockar till sent tittande och drar el i standby. Låt sovrummet vara en frizon.
- Ladda i annat rum – Ladda telefonen i köket eller hallen istället. Du slipper störas av notifikationer och laddaren drar inte el hela natten.
- Använd vanlig väckarklocka – En batteridriven väckarklocka ersätter telefonens alarmfunktion utan att kräva laddning.
- Dra ur onödiga sladdar – Laddare och adaptrar drar el även när inget är inkopplat. Dra ur dem eller använd grenuttag med strömbrytare.
Smart sovrumsbelysning
Dimbara lampor
Sänk ljusstyrkan på kvällen för att förbereda kroppen för sömn
Varmvitt ljus
Välj LED-lampor med 2700K för mysigt, sömnvänligt ljus
LED-läslampa
Spara el genom att bara lysa upp det du läser
Vanliga frågor
Sov gott – och spara på elen
Med rätt vanor i sovrummet sparar du el varje natt. Men har du kollat ditt elavtal nyligen? Jämför och se om du kan spara ännu mer.
Jämför elavtal gratisFler energispartips per rum
Räkna ut din elkostnad
Få en personlig jämförelse baserat på din förbrukning.
Jämför elavtal på några sekunder
Välj elområde och förbrukning. Se priser direkt – ingen e-post eller registrering behövs.
Se live elpriser just nuVälj ditt elområde för att se rätt erbjudanden.
Betalar du för mycket för elen?
Annons. Aktuella avtal från våra partners i ditt elområde. Vi får provision om du tecknar via oss — det påverkar inte ditt pris.
Rörligt jämförpris vid 5 000 kWh/år, inkl. moms, påslag och avgifter · kampanjpris för nya kunder
Rörligt jämförpris vid 5 000 kWh/år, inkl. moms, påslag och avgifter
Uppskattning inkl. moms vid 5 000 kWh/år och föregående månads snittspot · 1,9 öre påslag, 35 kr/mån avgift
Rörligt jämförpris vid 5 000 kWh/år, inkl. moms, påslag och avgifter
Räkna på ditt eget elavtal
Vill du veta vad det betyder för din egen räkning? Du kan jämföra elavtal utifrån din förbrukning, följa elpriser idag per elområde och väga rörligt eller fast elpris mot varandra.